胡萝卜凉拌卷心菜。 简单的沙拉白菜

从 白菜 是非常简单和容易使美味和健康沙拉。 几乎与除大白菜所有沙拉是一种膳食，这样你就不会只与维生素饱和的身体，也可以输几个额外公斤。

凉拌胡萝卜

为了制备你将需要：300克白菜，两个中等胡萝卜，洋葱（优选红），孜然少许。

用于填充：两茶匙苹果醋的 （或柠檬汁能够采取）， 一汤匙 的糖，橄榄油五汤匙，芥末的一汤匙和一撮盐。 要使用胡萝卜凉拌得到美味，拿芥末。

制备方法：甘蓝头切割和尽可能薄shinkuem它。 我的胡萝卜，去掉果皮和擦上粗刨丝器本身。 洋葱切薄，半环。 在深碗里放了蔬菜和与香菜种子撒。 全部手工拌匀。

现在准备馅。 取一小盅，放回糖，盐，芥末，加入柠檬汁，用搅拌机调匀。 与此同时，逐渐在橄榄油倾，继续搅拌直到混合物的稠度不会类似蛋黄酱。 用备好的酱汁穿着胡萝卜，凉拌卷心菜，拌匀。 我们把它放在冰箱里一小时或过夜。 于是，他做出了最饱和酱会更加鲜美。 凉拌胡萝卜可以提前做好准备，味道才会有所改善。

卷心菜沙拉用的甜菜

我们需要：300克白菜，甜菜，一个胡萝卜，两个绿色的苹果50克，葡萄干，二咸菜，一堆大葱，一对夫妇孜然茶匙，70克芹菜（根），苹果醋一汤匙，橄榄油四汤匙，胡椒粉和少许盐。

制备方法：甜菜，苹果和胡萝卜洗净，除去在粗研磨器本身的剥离和三个。 清洁芹菜切碎。 薄shinkuem白菜。 腌黄瓜切成小方块。 切碎葱。 葡萄干倒入开水，并留下了十分钟。

油锅烧热，未添加孜然油里炸。 然后蔓延放入杯中，加入橄榄油，苹果醋，盐和胡椒。 一切都很好，击败了搅拌机。

所有成分都散布在一个大碗里，然后用准备好的酱填充它。 所有的组合，我们可以带来的表。

卷心菜沙拉鸡蛋

为了准备沙拉采取以下产品：大白菜一斤，黄瓜，三个煮鸡蛋，新鲜莳萝或香菜，蛋黄酱和一点盐。

准备工作：首先shinkuem白菜，越薄越好，盐和助记符的手，直到汁。 黄瓜切成我中型条。 净化和分离从鸡蛋蛋黄白。 蛋白质切成块，再加上蛋黄酱和良好的接地蛋黄均匀的糊状。 白菜拌黄瓜，蛋白质和添加蛋黄蛋黄酱混合物。 搅拌均匀，放入沙拉碗。 切碎的草药撒。

简单， 快速的沙拉 白菜

我们需要：200克新鲜卷心菜，豌豆罐头银行，一个鸡蛋，一个洋葱120毫升醋，新鲜香草和少许盐的。

对于穿衣：蛋黄酱，胡椒粉，糖和盐。

制备：精细白菜丝prisalivaem咯，倒入热醋并搅拌直至卷心菜了事。 所得的果汁排出。

切洋葱半环倒入醋，并留下了半小时，我去了苦头。 加入豌豆，蛋黄酱，胡椒粉，盐拌匀。 在蔬菜沙拉的顶部装饰。