自制罂粟掘金：带照片的食谱

迄今为止，这样的菜如罂粟掘金，在家做，相当毫不奇怪。 让我们不难，但事实证明，非常可口，营养丰富。 他们可以是相当不错的多样化的家庭聚餐，使其更原始的和有趣的。 但是，尽管如此，经常做一顿饭，你不会，因为片 鸡肉 深油炸失去其大部分有益的性能和原来的普通快餐，除了回家。 虽然非常好吃。

一个小历史

什么是有点出人意料，但事实证明，这样的饭，为罂粟掘金，有一定的“父母” - 罗伯特·C·贝克，营养学教授。 虽然在康奈尔大学工作，1950年他开发了脆皮面包屑一个非常原始的配方鸡肉。 差不多三十年后的1979年，泰森食品，这道菜适合快餐店，著名的“麦当劳”。 在接下来的几年里，在整个餐厅的网络菜单上的罂粟掘金。 当然，盘不是非常有用的，但有烹饪的方式，当以有用的性能的最小的损害。 关于他，我们是你，告诉。

烹调鸡块在烤箱

根据这个方案，在不使用任何多余的脂肪熟菜是或多或少有用的，并且不承担任何对儿童的伤害。 我们需要以下原料：面包屑 - 100克巴马 - 鸡肉100克乳房（或鱼片） - 两片，鸡蛋 - 两头白面 - 两匙，辣椒，胡椒，盐和牛至。 所以，罂粟掘金 - 是什么呢？ 这些鸡片面包屑炸。 所以，如果你想获得最美味的菜，自己做自制饼干，味道肉会更加光明。 面包，没有什么困难和复杂，它只是普通的干片。 必要时，拧他们通过绞肉机，和饼干随时使用。

MC掘金，食谱

我的鸡，它修剪多余的脂肪和电影。 此后，将肉切成大小大致相同的立方体。 盐，味加入辣椒粉，辣椒，干香草的一点点，搅拌均匀。 划分鸡蛋放进一个小碗里。 擦奶酪，并与面包屑混合。 在一个碗里倒入面粉和全麦，我们安排范围内的所有的能力，相映成趣。 准备和烘烤奠定了硅胶垫或烘焙纸。 取一块鸡肉和浸打入鸡蛋，然后蔓延到面粉好，并再次崩溃，于是浸入蛋。 现在 - 的奶酪和面包屑容器，精心去骨。 然后，把在托盘和船舶在预热的烘箱中以200度，并且其中，烘烤15-20分钟。 这样烧 “鸡了Mc掘金” 是不是最多汁而言，由于烘焙大部分液体蒸发的过程。 对于在植物油泛另一个结果鱼苗。 或转肉与葱切碎。

食谱快速掘金主场

在这个配方，罂粟掘金 - 这是深油块鸡肉的面包屑炸。 我们需要成分的最小集合，准备吃的菜可以用西红柿，奶酪或蒜蓉辣酱。 因此，我们需要：300克鸡肉中，三个鸡蛋，面包屑，胡椒和盐两杯。

制备的过程

切鸡肉切成小块，胡椒和盐调味。 深吸碗中，搅拌，直到顺利鸡蛋，然后蘸在每个鸡片。 之后，折叠他们到面包屑。 油锅烧热，倒在葵花籽油在五分钟炒我们的掘金两侧。 这道菜是准备好了。 调味汁或配菜，诸如土豆泥即成。 有没有想过是什么 罂粟热量掘金？ 百克产物：43个千卡belkov-2.9克碳水化合物 - 2.8伽马和脂肪 - 2.3克。

配方罂粟掘金 芥末

MC掘金在这个配方是在家，天然产品完全准备，那就是他们对那些在“麦当劳”提供明显的优势。 原来，非常可口。 我们需要以下产品：鸡胸肉，面粉，鸡蛋，牛奶，芥末和面包屑。 每种成分每个主妇自己决定的量，自己的经历和喜好的基础上。 通过步骤配方步骤：

1. 切鸡肉pyatisantimetrovym板。
2. 制备芥菜，蛋，奶，盐和黑胡椒，咖喱两汤匙的混合物。
3. 在面粉乳房的浸片。
4. 然后 - 在蛋液。
5. 然后 - 在面包屑。
6. 把锅放在炉子上，将其加热，倒入植物油，并奠定了未来掘金使油完全覆盖他们。
7. 炸至金黄色，翻过来，准备后取出纸巾，让多余的油被吸收进纸。
8. 可以投放。

另一种配方鸡块

这种方法对于那些谁爱在这盘自己的孩子，和餐饮产品的招待，“麦当劳”不信任。 主料：鸡胸脯一公斤，一个柠檬，淀粉一茶匙，相同的 - 小苏打，面粉，辣椒，盐。 烹饪最喜欢的罂粟掘金。 整个粮食切鸡胸脯长方形小块，加入食盐和小苏打，然后用柠檬汁洒非常慷慨。 淬火苏打开始后，加淀粉，混匀。 离开15分钟，让它完成所有必要的流程。 然后 - 都非常快 - 每一块鸡肉面粉和植物油卷在煎锅中炸至金黄色。 上表可以用酱油或不提供服务。 在任何情况下，这将是非常可口。 个饱！