食谱萝卜。

对于萝卜青菜配方不仅适合素食者。 这美味的蔬菜可以完美补充你的饮食习惯。 萝卜一直被认为是一个非常有用的产品。 虽然许多家庭主妇甚至不知道如何烹饪美味的萝卜。 矿物组合物是极其丰富的这种蔬菜 - 是一种氨基酸，糖，纤维，碳水化合物，脂肪，蛋白质，有机酸，精油，胡萝卜素，各种维生素，钠，铁，磷，钙，镁，钾等。 最近，科学家们发现了另一个有趣的事实 - 一个萝卜中含有对人体物质sulforofan非常有用的。 对于萝卜食谱是在你的烹饪储蓄罐为什么有用。 这种蔬菜不仅是成年人，也为孩子有用。

如果你不知道怎么做萝卜 - 这并不重要，因为它是非常简单的。 真正的烹饪杰作可以从它创建。 首先要尽量煮美味汤萝卜。 您需要110克羊肉或牛肉的60克胡萝卜和洋葱，20g的胡椒，45克番茄，芜菁190克，80克马铃薯。 早已准备好的肉要装满水，煮沸。 在锅里切碎的洋葱取下泡沫和地方，然后就可以把胡萝卜切成片。 她的背后 - 辣椒（半圆）和蕃茄（切片）。 烹调时保持约20分钟，放入平底锅土豆和萝卜末，切成片。 7分钟至熟汤它，你需要添加香料和盐。 服务应该是切碎的青菜。

有对萝卜在它的主要成分是配方。 这里有一个：取250克萝卜15克，黄油10克，面粉40克酸奶15克，番茄酱和5克绿色的。 首先，我们需要清理萝卜，切成小片。 盐，并在面粉zapaniruyte，然后在黄油炒略。 然后放入平底锅，加入到它酸奶油，辣椒和番茄酱。 煨它的盖子下的所有约40分钟关闭。 当表撒上萝卜青菜。

对于萝卜食谱可以为您提供，度假的饭菜。 这样涉及酿萝卜。 以半打中型萝卜，5杯冷开水，一匙食盐，大米半杯100克已煮熟的蘑菇，一个洋葱，一点新鲜青菜50克，面包屑，碎奶酪和香料。 现在你需要清洁萝卜把它们放在一个锅里，煮熟的水覆盖，加少许盐，煮至直到它们变软。 在此之后，取萝卜，漏勺，漏折它，让它冷却下来。 现在你需要用茶匙的帮助下，从萝卜中心取出并将其折叠回锅。 继续肉末的准备：米饭需要煮至半熟状态，和切碎的洋葱炒用指腹萝卜，蘑菇植物油。 所有这一切组合，辣椒，还有加入切碎的蔬菜和倒蘑菇汤。 现在你的萝卜这种混合物塞满，把馅滑，然后用磨碎的奶酪混合面包屑撒。 放入烤箱萝卜，等到稍微棕色。 放送把它放在一个大拼盘和装饰用蔬菜和黄瓜和西红柿的薄片的帮助之前。

红烧萝卜与青菜的苹果，肯定会请你的家人。 所有你需要四个萝卜，酱，一些苹果，白糖，八角，葡萄干两汤匙 - 品尝。 萝卜细切和奶油炖，然后将其添加到苹果，地面茴香，葡萄干，白糖少许，把它全部给就绪。 原来，非常可口。